Я ль на свете всех милее?
Ах, как хочется вернуться в то время, когда родители были молодыми, а ты был беззаботным, веселым ребенком. Или снова пережить эмоции встречи со своей второй половинкой, рождения собственных детей, пору их взросления.
Но, время неумолимо движется вперед. И вот уже внуки называют меня бабушкой. А в душе то всего лишь 25. Мало ли, сколько лет там по паспорту. Как остановить время, как затормозить старение? И внешне, и внутренне?
Не стареть душой помогут встречи с друзьями, переписка по интернету, беседы по скайпу, прогулки с внуками, дающие тебе заряд положительных эмоций, спорт, путешествия — список можно продолжать и дальше.
Секреты молодости для кожи
А чтобы сохранить как можно дольше кожу лица молодой, выбирайте все вместе перечисленные ниже способы:
- Пейте много воды, она избавит от отечности и синяков под глазами, ваш организм будет функционировать, как часы.
- Избегайте прямых солнечных лучей. Берите пример с королевы Британии Елизаветы II. Она постоянно пользуется шляпкой и перчатками. В крайнем случае, если вы любитель солнышка, приобретите солнцезащитную пудру с SPF50.
- Правильно питайтесь: да, оказывается при нехватке отдельных микро и макроэлементов кожа становится сухой, безжизненной, образуются морщины. В рационе обязательно должны быть и белки, и жиры, углеводов поменьше. Замените сахар медом, или сухофруктами. Больше внимания витаминам А (защищают от фотостарения) и С (поддерживают выработку коллагена). Где их найти? Овощи, фрукты, зелень, индейка, бобовые, орехи, морепродукты — весь перечень легко найти в интернете. Должное внимание витаминам группы В, Е и Д.
- Ухаживайте за лицом: используйте натуральные скрабы, делайте маски. Увлажняющими кремами начинайте пользоваться уже с 20 лет, когда признаков изменения на коже лица еще нет. Женщинам старшего возраста полезно делать специальную гимнастику, уделяйте каждый день себе хотя бы 20 минут. Добавляйте в свои любимые крема, маски натуральные масла, их можно использовать и в чистом виде, нанося на лицо миндальное масло, масло виноградных косточек, жожоба, оливковое, льняное. Особое внимание и губам! Это не только обязательный элемент мейкапа, но и возможность отвлечь внимание от незначительных недостатков внешности. Стильную укладку тоже никто не отменял.
- Высыпайтесь! Недостаток сна тоже накладывает свой отпечаток на лицо. Не можете уснуть? Если нет противопоказаний — попарьте ноги и сразу в постель — проверенный способ. Можно протереть ватным диском область от уха до уха со стороны затылка меновазином (противопоказано, у кого высокое давление). Сделайте себе ароматическую подушку из трав, если у вас нет аллергии (душица, зверобой, лаванда, мелисса, мята, чабрец и др.): она снимет усталость и беспокойство и наступит легкий безмятежный сон.
- Скажите «Нет» — вредным привычкам!
- Если позволяют средства, обязательно посещайте косметические салоны, проходите SPA- процедуры — красиво выглядеть хочется в любом возрасте.
Домашние маски для лица
Подборка масок для домашнего ухода за лицом
- Из одного куриного яйца можно сделать два вида масок. Из 1 белка и 2 таблеток аспирина (есть в любой аптечке) получается подтягивающая маска. Желток смешиваем с молоком — увлажняющая маска.
- Из крахмала для зрелой кожи: 1 ст. ложку развести в 0, 5 ст. воды. Содержимое добавляем в пол литра горячей воды, варим до загустения. Слегка остужаем, добавляем 5 ст.ложек свежего морковного сока, 1 ст.ложку сметаны. Смеси хватит на три использования(оставшуюся маску убираем в холодильник, плотно закрываем),.Наносим на 20-25 минут. Смываем как обычно теплой водой, наносим любой увлажняющий крем.
- От синяков под глазами поможет такой состав: 2 чайные ложки мякоти натертого картофеля смешать с 1 ч. ложкой оливкового (подсолнечного) масла. Нанести на 20 минут, смыть настойкой чая.
- Омолаживающая маска из моркови: 2 моркови (на мелкой терке), 2 столовые ложки муки, яичный желток. Наносим на лицо на 20 минут. Смываем теплой, затем холодной водой.
Милые дамы! Будьте красивы! Жду новых встреч с вами!