Это сейчас, по-моему, самая востребованная тема — Covid-19. Люди старшего поколения напуганы. Молодежь, как мне кажется, несерьезно относится к создавшейся ситуации с пандемией, потому что продолжают ходить без масок, перчаток, посещают тайно разные увеселительные учреждения. А статистика гласит, что количество заболевших этим страшным вирусом растет в геометрической прогрессии.
Заболевание COVID-19
Трудно сказать: владеем ли мы полностью достоверной информацией, потому что приводимые цифры мало о чем говорят. Выявлено 240 человек: что это показатели сданных анализов, или количество попавших в больницу людей?
Меня лично интересует вопрос: сколько человек за все время с марта месяца, когда эта зараза стала расползаться по нашей стране, заболело, выздоровело, количество летальных исходов и возрастной ценз.
Борьба с ковидом в семье
Covid-19 не обошел и нашу семью, несмотря на то, что мы старались соблюдать все меры предосторожности: самоизоляцию, ношение маски в маршрутках, мытье рук сразу после возвращения домой. Это страшный для нас год: мы потеряли самого близкого и родного нам человека: сына, мужа, отца и любящего дедушку. Врачи не смогли спасти его, несмотря на то, что он лежал в больнице.
Почему так произошло, я знаю: не вовремя выявленная болезнь, большое количество сопутствующих заболеваний и отсутствие аппаратов ЭВЛ. Мне повезло больше: я тоже заразилась, но мой иммунитет оказался сильнее (занятия спортом, правильное питание).
У меня, так же, как и у мужа, только намного позже поднялась температура, была большая слабость, хотя температура была невысокой. Постоянно хотелось спать, тяжело было ходить, шатало из стороны в сторону и пропало обоняние. Вызвала врача: она назначила ряд препаратов, диагноз ОРВИ — родственники все выкупили, и я продолжала лечение дома.
У меня появилась жгучая боль в области сердца, меня начало «трясти», температура поднялась до 39 градусов — пришлось вызвать скорую. Я ее ждала 7 часов.
Мне сделали укол: врач сказал, что это такое состояние на повышение температуры тела. Я предупредила, что у меня мужа отвезли в больницу с подозрением на коронавирус и я бы хотела сделать снимок на МСКТ. Меня повезли в больницу на Завертяева. Снимок показал, что у меня воспалительные очаги на обоих легких по типу «ковид» менее 25%(у мужа было 40%). Ложиться в больницу я отказалась и продолжила лечение дома сама, как бы страшно это не звучало.
Народные методы борьбы с Covid-19
Я пила все прописанные мне таблетки, плюс родственники прислали статью о необходимости для поднятия иммунитета пить воду, настоянную на огородном растении — хрене. Я выпила 3-х литровую банку такой настойки. Пила попутно водяную настойку с чесноком (вода сразу попадает в тонкий кишечник, где и поселяются вирусы ковида). Ела листики чистотела, по 1-2 штуки в день (употребляю его уже лет 7).
Через время температура стала снижаться, обоняние восстановилось, но слабость и шатание еще долго преследовали меня. Этот период я помню, как во сне, так как большее время я спала, почти ничего не ела, пила много воды.
Жизнь после заболевания
Ко мне приходили из поликлиники брали анализ на коронавирус, через 1,5 месяца я пришла в больницу узнать результаты анализа: мне ничего не показали, сказали только, что анализ отрицательный. В принципе это уже не имеет никакого смысла.
Сейчас я живу обычной жизнью (я пенсионерка и не работаю). Стараюсь практически не ездить на маршрутках и автобусах, хожу пешком, или со скандинавскими палками. Магазины, больницу посещаю редко, только по необходимости.
Какие выводы для себя я сделала
Чтобы победить эту болезнь надо выполнять дыхательные упражнения.
Я как раз до этой пандемии 2 месяца практиковала гимнастику по А. Стрельниковой).
Обязательно нужна суставная гимнастика «Выжимка». Эти упражнения можно делать и здоровым людям, для повышения иммунитета.
Суть этого упражнения: вдыхаем через нос, выдыхаем через сомкнутые зубы звук «с», параллельно с отведением сомкнутых рук в локтях влево — вправо на два такта-вдох-вдох, выдох-выдох (данные взяты с видео Coltis центр методики «Исцеляющий импульс»). Давим пяточки ладошки друг на друга, можно выдыхать через сомкнутые губы. Затем руки опускаются вниз и упражнения повторяются В конце упражнения воздух скидывается.
Таких повторений делается до 16 раз (прорабатываем грудную мышцу).
Далее идет проработка трапециевидной мышцы: восьмитактный вдох и восьмитактный выдох. Руки от плеч движутся назад (круговые движения назад), как раньше мы делали на уроках физкультуры.
От 6 до 12 повторений, а затем такие же упражнения вперед.
Третье упражнение: круговые вращения руками вперед, на 4 счета вдыхаем воздух, на 4 выдыхаем, произнося звук «с». От 6-12 повторений вперед и столько же назад. Если есть возможность – ускоряйте такт. Эти упражнения можно делать даже лежачим.
Делать каждый день! Вирус еще не побежден, нужно искать способы борьбы с ним!
Я желаю всем здоровья и долголетия — не болейте!